Yleisin hierontatyyppi, joka perustuu ruotsalaiseen hierontaan: joko öljyn kanssa tai kuiviltaan. Asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan kokohieronta tai eri kehonosien hieronta. Tämän hierontaperiaatteen kehitti Per Hendrik Ling, ja siksi se tunnetaan ruotsalaisena hierontana. Tämäntyyppinen hieronta Virossa on saanut vaikutteita Venäjän federaatiosta (Birjukov) ja myös muista naapurimaista, etenkin Suomesta.

Hieronta perustuu anatomian tuntemukseen ja tieteellisesti todistettuihin tekniikoihin.

Klassinen hieronta aktivoi verenkiertoa ja imusuonia, stimuloi aineenvaihduntaa ja vähentää lihaskipua. Hyvä hieronta lisää vastustuskykyä sairauksia vastaan. Hieronta auttaa myös henkiseen ja fyysiseen ylirasitukseen.